Koszyk (0) 0 Koszyk

Koszyk jest pusty.

Dziękujemy! Twoja lista zakupów została przeniesiona do koszyka.

Przejdź do koszyka
W CENTRUM UWAGI

ZUPA Z DYNI I SŁODKICH ZIEMNIAKÓW Z MLEKIEM KOKOSOWYM

Przepisy

Czas przygotowania i gotowania: 30 minut

Składniki:

  1. 250 g dyni

  2. 220 ml mleka kokosowego lub kwaśnej śmietany

  3. 1 łyżka NUTRILITE™ All Plant Protein

  4. 100 g marchewki

  5. 70 g słodkich ziemniaków

  6. 50 g cebuli

  7. 1 ząbek czosnku, zmiażdżony

  8. 15 g pestek dyni

  9. 15 ml oliwy z oliwek

  10. 15 g świeżej kolendry lub natki pietruszki

  11. 1 szczypta przyprawy curry

  12. 1 szczypta mielonej kurkumy

  13. Opcjonalnie: cienkie paski świeżego imbiru dla wzmocnienia smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Obierz i posiekaj wszystkie warzywa. Gotuj je w garnku iCook z osoloną wodą, aż będą miękkie, korzystając z VITALOK. Odcedź i wrzuć z powrotem do garnka. Wlej mleko kokosowe i dodaj NUTRILITE All Plant Protein™.

  2. Ponownie zagotuj, dodaj curry i kurkumę. Dopraw solą i pieprzem.

  3. Zblenduj wszystkie składniki. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dodaj trochę wody lub mleka.

  4. Przed podaniem posyp pestkami dyni i świeżą kolendrą.

Pobierz przepis w formacie PDF / ePub

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem