W CENTRUM UWAGI
© gettyImages

Obalamy mity dotyczące diet...

Kontrola wagi

...i podpowiadamy, jak zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii.

Istnieje wiele błędnych przekonań na temat sposobów utraty wagi i utrzymywania prawidłowej masy ciała. Część z nich może być szkodliwa dla zdrowia. W tym artykule obalamy szkodliwe tezy na ten temat i pomożemy Ci skutecznie osiągnąć upragnioną masę ciała.

Trzy mity dotyczące utraty wagi:

  1. Rygorystyczna dieta pomaga w utracie wagi. Powszechnie panuje przekonanie, że im mniej kalorii spożywamy, tym lepiej. Zgodnie z tą zasadą znaczne ograniczenie ilości przyjmowanego jedzenia może przynieść pożądane rezultaty. Niestety, w ten sposób ograniczamy dostęp organizmu do niezbędnych substancji odżywczych. Początkowo rezultaty takiej diety są zdumiewające, ale z czasem metabolizm spowalnia, a spadek masy ciała zostaje zahamowany.

  2. Większe spożycie tłuszczu gwarantuje uczucie sytości na dłużej. Ta zasada może być szczególnie groźna dla osób z wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Ponadto w niektórych przypadkach to właśnie ograniczenie spożycia tłuszczu jest najskuteczniejszą metodą utraty wagi. Produktami, które dają największe poczucie sytości, są owoce, warzywa i inna żywność bogata w błonnik.

  3. Spożywanie samych płynów wspomaga spadek masy ciała. W perspektywie krótkoterminowej dostarczanie dużej ilości płynów może być korzystne dla organizmu, ale w przypadku tej metody z organizmu odprowadzana będzie głównie woda. Rzeczywista masa ciała pozostanie bez zmian. Skuteczniejszym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu jest ograniczenie spożycia alkoholu i cukru.

Nie ma uniwersalnego rozwiązania

Problem w tym, że programy utraty wagi zwykle nie są tak samo skuteczne dla wszystkich. Każdy z nas jest inny, dlatego spożywając te same produkty, niektórzy mogą czuć się syci i pełni energii, podczas gdy u innych pojawia się dyskomfort i ociężałość.

Programy odchudzania takie jak bodykey by NUTRILITETM uwzględniają indywidualne predyspozycje. Pierwszym etapem jest test genetyczny, który pomaga wskazać odpowiedni sposób osiągnięcia i utrzymania optymalnej masy ciała.

Badacze zajmujący się programem wiedzą, że w zależności od cech organizmu dla niektórych wskazane jest ograniczenie spożycia tłuszczy, a dla innych – węglowodanów. Właśnie dlatego opracowali łatwe do połknięcia tabletki dopasowane do potrzeb obu rodzajów.

Wyobraź sobie grupę osób siedzących przy stole i jedzących pizzę. Osoby, dla których wskazane jest ograniczenie spożycia węglowodanów, powinny zażyć Naturalny bloker węglowodanów. Suplement hamuje przyswajanie nawet dwóch trzecich węglowodanów ze standardowego posiłku o wartości 600 kcal. Dzięki temu osoby, które go zastosowały, mogą cieszyć się smakiem pizzy i mieć świadomość, że do ich organizmu trafia tylko część zawartych w niej węglowodanów. Preparat redukujący tłuszcz ma podobne działanie w przypadku osób, u których przybieramie na wadze jest związane głównie ze spożyciem tłuszczy. Produkt ogranicza ich przyswajanie i hamuje je nawet w 27%.

Uwaga:

NIE PRZYJMUJ jednocześnie Naturalnego blokera węglowodanów i Preparatu redukującego tłuszcz! Badania wykonywane w ramach programu bodykey by NUTRILITE pozwolą określić, czy stosowanie któregoś z tych produktów jest w Twoim przypadku wskazane, czy musisz zbilansować ilość węglowodanów i tłuszczy w diecie.

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem