W CENTRUM UWAGI

Jak nie przytyć zimą

Kontrola wagi

5 sposobów na osiągnięcie zamierzonego spadku wagi zimą.

Okres świąteczny oznacza więcej zajęć i pokus, które mogą utrudniać realizację celów związanych z odchudzaniem. Jednak program utraty wagi bodykey by NUTRILITETM może pomóc Ci osiągnąć tej zimy swoje cele związane z dietą i sprawnością. Stosowanie programu znacznie ułatwia dbanie o zdrowie i utrzymanie odpowiedniej masy ciała! Poniżej znajdziesz pięć wskazówek, dzięki którym przestrzeganie programu oraz dbanie o sylwetkę i dobre samopoczucie będzie jeszcze łatwiejsze – nawet w zimie!

1) Ciesz się słońcem

Niewystarczający kontakt ze światłem słonecznym może prowadzić do spadku poziomu serotoniny nazywanej „hormonem szczęścia”. Postaraj się więc, aby nawet w najkrótsze dni w roku spędzać możliwie najwięcej czasu przy naturalnym świetle. Wybierz się na 15-minutowy spacer podczas przerwy na lunch i, jeśli możesz, ustaw swoje biurko koło okna. Nawet zimą dostęp do światła słonecznego może znacznie poprawić Twoje samopoczucie!

2) Jedz zimowe owoce i warzywa

Kupuj sezonowe owoce i warzywa. Dodaj do swojego menu świeże brokuły, marchew, jarmuż, pomarańcze, słodkie ziemniaki i dynię. To smaczne owoce i warzywa, które są dostępne o tej porze roku. Dzięki nim Twoja dieta będzie kolorowa i zdrowa.

3) Ruszaj się

Postaraj się ćwiczyć regularnie lub znajdź odpowiadającą Ci dyscyplinę sportu, która nie wymaga wychodzenia na zewnątrz. Wybierz się pieszo na zakupy, a zamiast korzystać z windy – wchodź po schodach. Kup DVD z ćwiczeniami, włącz ulubioną piosenkę i tańcz lub wybierz się z dziećmi na łyżwy!

4) Myśl o tym, co jesz

Przyjmowanie gości i kupowanie prezentów może być stresujące. W natłoku zajęć możemy nie mieć czasu, aby przygotować zbilansowany posiłek lub usiąść w spokoju i delektować się jedzeniem przygotowanym przez innych. W takich sytuacjach nie polegaj na wygodnych, ale wysokokalorycznych przekąskach. Miej przy sobie produkty bodykeyTM: zupy, batoniki i koktajle. Zaspokoją one głód i pozwolą uniknąć przybierania na wadze!

5) Rozwiązania bodykey

Możesz skorzystać z wyjątkowych rozwiązań bodykey by NUTRILITETM, które pomogą Ci przestrzegać diety.

Zawierający 100% naturalnych składników Naturalny bloker węglowodanów hamuje przyswajanie nawet dwóch trzecich węglowodanów znajdujących się w standardowym posiłku liczącym 600 kalorii. Preparat redukujący tłuszcz zawiera w 100% naturalny wyciąg z opuncji i ogranicza przyswajanie nawet 27% tłuszczu zawartego w posiłku. Korzystając z tych dwóch produktów i stosując się do powyższych wskazówek, uda Ci się uniknąć przybierania na wadze i zachować dobre samopoczucie!

Odkryj program utraty wagi bodykey by NUTRILITETM i poznaj pełną gamę produktów bodykey. Zostały one opracowane specjalnie z myślą o wspomaganiu odchudzania. Są wygodne, smaczne i zdrowe – zawierają wyłącznie słodziki zatwierdzone przez Instytut Zdrowia Nutrilite. Nie zawierają sztucznych barwników i można je spożywać w dowolnym miejscu i czasie.

Więcej informacji znajdziesz tutaj .

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem