Suplement sezonowy

Suplementy diety

Zwiększ sprzedaż witaminy D zimą

Ludzki organizm dysponuje energią, wykonując wiele funkcji, gdy śpimy, pracujemy czy uprawiamy sport. Jedną z takich funkcji jest naturalna synteza witaminy D, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Witamina D wspiera organizm na różne sposoby: wspomaga wchłanianie wapnia dla mocniejszych kości i zębów, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a nawet układu immunologicznego.

Perfekcyjna praca zespołowa

Skóra jest przystosowana do pochłaniania promieniowania ultrafioletowego (UVB) z promieni słonecznych. Latem jest to łatwe, ponieważ bezwiednie wystawiamy większą powierzchnię skóry na słońce. Im większa powierzchnia, tym więcej witaminy D wytwarza nasz organizm.

Na szczęście zwykle zajmuje to około połowę czasu potrzebnego do nabawienia się oparzeń słonecznych – czyli skóra wytworzy wystarczającą ilość witaminy D bez ryzyka zaczerwienienia czy bólu.
UWAGA: jeśli nałożysz krem ochronny z filtrem UVA/UVB, ochronisz skórę przed oparzeniami, ale również zablokujesz promienie UVB niezbędne do syntezy witaminy D.

© Getty Images

Światło dzienne

Masz jasną cerę i piegi? Wystarczy wystawić odsłoniętą skórę na 15 minut pośredniego działania promieni słonecznych w godzinach 11–15, aby doszło do syntezy witaminy D w ilości pokrywającej dzienne zapotrzebowanie. Osoby o bardzo ciemnej karnacji muszą przebywać na słońcu przez kilka godzin, aby uzupełnić poziom tej witaminy.

Czas szarówki

Niestety w chłodniejsze, pochmurne dni organizm ma problem z pokryciem dziennego zapotrzebowania na witaminę D – przykrywamy skórę szalikami, długimi rękawami i grubymi rajstopami, uniemożliwiając pochłanianie promieni słonecznych.

Nawet gdy pogoda jest bardziej sprzyjająca i możemy zdjąć z siebie kilka warstw ubrania, słońce czasami świeci zbyt słabo, aby umożliwić wyrównanie poziomu witaminy D. Gdy pada deszcz, chowamy się pod parasolami, zakrywając skórę przed światłem dziennym.

Bezpieczeństwo dzięki suplementom

Ponieważ pozyskiwanie witaminy D z pożywienia jest utrudnione, od czasu do czasu potrzebna może być jej suplementacja w formie tabletek. Obejrzyj nasz film, aby dowiedzieć się więcej! Witamina D NUTRILITE™, pozyskiwana z naturalnych źródeł, chroni przed niedoborem tego podstawowego składnika odżywczego.