W CENTRUM UWAGI

Nie daj się złej pogodzie

Aktywny styl życia

Nie pozwól, aby brzydka pogoda popsuła Ci humor! Regularne ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan Twojego ciała i umysłu.

Pochmurna i deszczowa pogoda negatywnie wpływa na naszą motywację. Zimą, gdy dni stają się krótsze i temperatura spada, aktywność jest szczególnie istotna.

Możesz wybierać spośród wielu opcji dopasowanych do różnych potrzeb.

W towarzystwie

Jeśli lubisz ćwiczyć w grupie, możesz zapisać się do klubu sportowego i trenować ze znajomymi lub poznać nowych ludzi. Spróbuj zarezerwować w lokalnym ośrodku sportowym salę i zagraj z innymi w piłkę nożną lub ręczną albo siatkówkę. W ten sposób będziecie motywować się wzajemnie do dalszej aktywności. Zajęcia grupowe to również doskonała okazja aby zawrzeć nowe znajomości.

Sportowa rywalizacja

Może chcesz pokazać swoją waleczną stronę i zmierzyć się z kimś? Trenując wspólnie, możecie nawzajem śledzić swoje postępy i pogłębiać Wasze relacje. Wspólnie z partnerem lub partnerką zacznijcie grać w badmintona, squasha czy w ping-ponga.

Pomyśl o sobie

Niektóre osoby wolą ćwiczyć samodzielnie, czuć zmęczenie mięśni i dostrzegać rezultaty. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, może zainteresuje Cię aktywność o dużej intensywności, np. taniec, wspinaczka lub boks. Niskie temperatury na zewnątrz nie oznaczają, że musisz zaprzepaścić rezultaty, które udało Ci się osiągnąć latem!

Pomoc od NUTRILITE

Podczas świąt prawdopodobnie zdarzyło Ci się zjeść nieco więcej niż zwykle. Regularne ćwiczenia i pilnowanie diety pozwoli ograniczyć tycie. Produkty marki NUTRILITE™, takie jak batoniki proteinowe i suplement diety Omega-3 Complex, pomogą uzupełnić niedobory niezbędnych substancji odżywczych.

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale też na umysł. Pozwala ograniczyć stres i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Tej zimy zadbaj o swoje ciało. Jeśli wybierzesz odpowiednią dla siebie dyscyplinę to łatwiej będzie Ci się zmotywować.

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem