Ulubione (0) 0 Ulubione

Twoja lista ulubionych jest pusta!

Dziękujemy! Twoja lista zakupów została przeniesiona do koszyka.

W CENTRUM UWAGI
© Getty Images

Zainteresuj dzieci zdrowym jedzeniem

Zdrowy tryb życia

Czasami jako rodzice musimy poszukać inspirujących sposobów na zachęcenie dzieci do zdrowszego odżywiania.

Jeśli masz dzieci, to wiesz, że często zdarza się im kaprysić przy posiłkach. Jedne lubią ryby, ale bez zielonych warzyw, a inne nie zjedzą żadnych owoców poza bananami. Podając im śniadanie, obiad lub kolację, wolisz nie wdawać się w czasochłonne negocjacje i przekonywać ich, że zawartość talerza jest naprawdę dobra dla ich zdrowia. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby zjadły cały przygotowany posiłek bez grymaszenia?

Daj dobry przykład

Regularne spożywanie posiłków w gronie rodzinnym ma bardzo duże znaczenie. To czas, kiedy możecie pokazać dzieciom, że lubicie warzywa i chętnie je jecie. Dzieci szukają wzorców w najbliższym otoczeniu, więc obserwując rodziców delektujących się czymś, za czym one same nie przepadają, nabierają przekonania, że warto tego spróbować.

Wypróbuj nowe, ciekawe przepisy

Przyrządzanie zabawnych, pysznych i pożywnych posiłków może wydawać się trudne. Dlatego przygotowaliśmy kilka zdrowych przepisów z suplementem diety Nutrilite™ Kids Wsparcie odporności Plus , które można błyskawicznie przyrządzić.

© Andreas Zitt

Jeśli szukasz pomysłu na kolorowe, zdrowe śniadanie na bazie mrożonych owoców, które zachwyci Twoje dzieci, przeczytaj w magazynie Amagram, jak przyrządzić Kolorowe smoothie lub pobierz ten przepis w formacie PDF / ePub stąd.

© Andreas Zitt

A jeśli chcesz przygotować kreatywne śniadanie, na widok którego buzie Twoich pociech rozpromienią się uśmiechem, przeczytaj w magazynie Amagram, jak przyrządzić Zabawne tosty lub pobierz ten przepis w formacie PDF / ePub stąd.

Przemycaj dodatkowe suplementy w jedzeniu

Dbanie o dobrze zbilansowaną dietę jest ważne, ale możesz również dodatkowo wesprzeć układ odpornościowy swoich pociech, stosując suplementy diety opracowane specjalnie z myślą o potrzebach młodego organizmu. Preparat Nutrilite™ Kids Wsparcie odporności* Plus został stworzony razem z rodzicami i jest chętnie przyjmowany przez dzieci. Ma postać proszku, który jest przyjmowany bezpośrednio na język lub „przemycany” przez rodziców w zimnym posiłku lub napoju.

Zaangażuj je w gotowanie

Jeśli Twoje dziecko kaprysi przy jedzeniu, postaraj się zmotywować je do pomocy w kuchni. Na pewno chętniej zje coś, co pomogło przyrządzić. Oczywiście pamiętaj, aby przydzielać mu zadania odpowiednie do jego wieku. Dla malucha gotowanie może być źródłem fascynujących doznań, więc pozwalaj mu powąchać i posmakować przygotowywanej potrawy. Przedszkolaki można poprosić o umycie owoców i warzyw lub pomoc przy mieszaniu składników.

Zaproponuj dzieciom wiele zdrowych alternatyw

Dobrze zbilansowana dieta może mieć bardzo korzystny wpływ na ogólne samopoczucie dziecka. Oferując mu duży wybór zdrowych posiłków lub przekąsek, ułatwisz mu znalezienie czegoś, co może polubić, a sobie przyrządzanie kolejnych potraw. Wspólne jedzenie da Wam wówczas dużo więcej radości!

Podziel się z nami zdjęciami pokazującymi, co przygotowałeś na bazie naszych przepisów. Zamieść je w mediach społecznościowych, używając hasztagów: #NutriKids, #NajszczęśliwszaFarmaNaŚwiecie


1 – witamina D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego u dzieci.

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem