Ulubione (0) 0 Ulubione

Twoja lista ulubionych jest pusta!

Dziękujemy! Twoja lista zakupów została przeniesiona do koszyka.

W CENTRUM UWAGI

Nowy sposób wspomagania odporności

Zdrowy tryb życia

Codzienność mam z pokolenia millenialsów (i ogólnie wszystkich dorosłych) obfituje w wyzwania. Oto jak wspomóc swoją odporność... z małą pomocą nowego Nutrilite™ Immuno.

Co wynika z próby pogodzenia zobowiązań zawodowych i napiętych harmonogramów? Spory stres i obciążenie psychiczne. Lub, innymi słowy, codzienność większości kobiet z pokolenia millenialsów. Mamy z pokolenia millenialsów muszą dodać do tego jeszcze konieczność radzenia sobie z całym wachlarzem potrzeb emocjonalnych.

Natłok obowiązków sprawia, że własne zdrowie stawiamy na dalszym planie.

A gdyby tak istniał prosty sposób na pomoc w odzyskaniu równowagi... Otóż istnieje! Marka Nutrilite wprowadziła na rynek pierwszy produkt opracowany specjalnie z myślą o wspomaganiu układu odpornościowego mam i innych kobiet z pokolenia millenialsów. Wszyscy potrzebujemy wsparcia odporności, bez względu na wiek i płeć, i właśnie dlatego żelki Nutrilite Immuno są tak fantastyczne. Mogą przyjmować je wszyscy dorośli, niezależnie od płci i wieku. Nutrilite Immuno to suplement diety w postaci żelków o smaku malinowym, który nie tylko pysznie smakuje, ale również zawiera witaminę C, cynk i wyciąg z czarnego bzu. Mówiąc językiem naukowym, witamina C i cynk przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Z kolei mówiąc językiem przepracowanych mam z pokolenia millenialsów, to prosty sposób na uzupełnienie ewentualnych niedoborów i lepsze zadbanie o siebie.

Jednak dbałość o układ odpornościowy to nie tylko kwestia przyjmowania suplementów, oto pięć elementów, które warto wprowadzić do swojego życia.

© Getty Images

Pięć prostych sposobów na dobre samopoczucie

1. Dbaj o nawodnienie

Pamiętaj, aby utrzymywać odpowiednie nawodnienie organizmu. Jeśli nie lubisz pić samej wody, dodaj plasterek cytryny lub ogórka, aby poprawić jej smak. Pamiętaj też o spożywaniu większej ilości produktów o wysokiej zawartości wody, takich jak seler, melon czy brokuły!

2. Bądź przygotowana

Dbałość o układ odpornościowy jest ważna, ponieważ w ten sposób pomagasz organizmowi się bronić. Jednak często o niej zapominamy – szczególnie w natłoku innych zajęć. Czy jest na to sposób? Wrzuć Nutrilite™ Immuno do torebki, aby mieć go pod ręką i ustaw przypomnienie w telefonie, aby nie zapomnieć o zjedzeniu żelka.

3. Wygospodaruj czas dla siebie

Nawet gdy masz mnóstwo zajęć, znajdź chwilę dla siebie. Znalezienie czasu na zadbanie o własne zdrowie jest ważne. Zatem gdy już zjesz poranną dawkę Nutrilite™Immuno, poświęć czas na zrobienie czegoś dla siebie. Zobaczysz, że wówczas Twój dzień rozwinie się zupełnie inaczej.

4. Zacznij od małych kroków

Ćwiczenia pomagają w uwalnianiu wpływających na nasze samopoczucie endorfin, jednak systematyczny wysiłek fizyczny nie zawsze jest w zasięgu naszych możliwości. Zamiast wpadać w spiralę niespełnionych ideałów, wrzuć na luz i pamiętaj, że lepiej zrobić mniej niż nie robić nic. Zacznij od małych kroków, choćby to miało być przejście po całym mieszkaniu przed wyjściem czy wybór schodów zamiast windy.

5. Praktykuj wdzięczność

Gdy jesteśmy przeciążeni, codzienność jawi nam się trudniejsza i bardziej przygnębiająca. Warto jednak pamiętać, że wszystko jest kwestią perspektywy – myśli w naszej głowie. Właśnie dlatego, zamiast poddawać się strachowi czy zmartwieniom, lepiej zrobić krok w tył i praktykować wdzięczność. Nie chodzi tutaj o umniejszanie swoich trosk, ale o docenianie tego, za co jesteśmy wdzięczni, tak aby zmienić perspektywę i poprawić swój nastrój.


* Źródło: Euromonitor International Limited, kategoria Witamin i Suplementów Diety, % wartość sprzedaży detalicznej, dane za 2020 rok

** Nie zawiera konserwantów zgodnie z przepisami prawa

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem