Koszyk (0) 0 Koszyk

Koszyk jest pusty.

Dziękujemy! Twoja lista zakupów została przeniesiona do koszyka.

Przejdź do koszyka
W CENTRUM UWAGI
© iStockphoto

Niech każdy posiłek będzie dobrą zabawą!

Zdrowy tryb życia

Trzy najlepsze sposoby na przekonanie dzieci do zdrowego odżywiania

Bez względu na to, czy jesteś rodzicem, czy nie, na pewno wiesz, że dzieci nie należą do miłośników zdrowych posiłków. Bardzo często zdrowe owoce i warzywa przegrywają w konfrontacji z wybrednymi maluchami i upartymi przedszkolakami. Można to jednak zmienić. Wystarczy trochę kulinarnej kreatywności, aby niejadek zakrzyknął z entuzjazmem: „Poproszę więcej brukselki!” zamiast: „Nic nie zjem, jeśli nie dasz mi keczupu”. Jeżeli Twoje dzieci chętnie jedzą zdrowe posiłki, ale nie przepadają za niektórymi owocami i warzywami, proponujemy trzy skuteczne sposoby na to, aby maluchy polubiły zdrowe produkty.

© Getty Images

Owoce jeszcze nigdy nie wyglądały tak apetycznie!

1. W kolorach tęczy

Dorośli wiedzą, że spożywanie żywności w różnych kolorach oznacza, że organizm może korzystać z pełnej gamy witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dzieci nie przejmują się jednak zbytnio zdrową dietą. Aby skłonić nasze pociechy do rozszerzenia jadłospisu o zdrowe pokarmy, warto zwrócić uwagę na kolory. Jest to świetny, naturalny sposób, aby zachęcić maluchy do jedzenia. Czy może być coś fajniejszego niż – dosłownie – zjedzenie tęczy?

Przygotuj różne kolorowe owoce: czerwone truskawki albo maliny, pomarańczowe morele lub mandarynki, żółte ananasy lub banany, zielone winogrona lub kiwi oraz fioletowe jagody albo winogrona. Ułóż je na talerzu w kształcie tęczy i voilà! Gwarantujemy, że dzieci będą zachwycone, zjadając po kolei pyszne tęczowe pasy.

2. Posiłki interaktywne

Dzieci uwielbiają interakcje z jedzeniem. Warto to wykorzystać przy tworzeniu zdrowego jadłospisu. Superłatwym i szybkim w przygotowaniu przykładem są warzywne szaszłyki i smaczny sos, w którym można je maczać. Weź kawałki świeżej, chrupiącej marchwi, papryki i selera naciowego, nadziej je na patyczki do szaszłyków i podaj wraz ze zdrowym dipem, na przykład domowej roboty sosem guacamole albo hummusem. Dzieciom z pewnością spodoba się ściąganie warzyw z patyczków i zanurzanie ich w pysznym sosie.

3. Śmieszne „buźki”

Zachęć dzieci do zaprojektowania warzywnej twarzy. Spróbujcie zrobić włosy z brokułów, uszy z plasterków pieczarek, oczy z kawałków ogórka i marchewkowy uśmiech. A może przejść na wyższy poziom? Zaproponuj dziecku, aby stworzyło warzywny portret potwora, księżniczki... albo swój własny. Liczba pomysłów jest praktycznie nieograniczona. Wskazówka: jako „płótna” użyj pełnoziarnistego placka typu tortilla posmarowanego kremowym serkiem. Gdy już warzywne twarze są gotowe, warto wymyślić jakąś zabawną zachętę do ich zjedzenia. Można na przykład dopingować dziecko krok po kroku, mówiąc: „Czas na zjedzenie uszu!” albo: „Teraz zjadamy włosy!” i tak dalej. Ani się obejrzysz, a dziecko ze smakiem spałaszuje wszystkie warzywa.

Niewielka, smaczna zachęta

Jeśli te sprytne sposoby nie działają albo chcesz urozmaicić posiłki swojego dziecka, wypróbuj pyszne suplementy diety z serii NUTRILITE™, na przykład multiwitaminę w tabletkach do żucia NUTRILITE i tabletki do żucia NUTRILITE Kids Omega-3. Nawet jeśli Twoje dzieci nie należą do niejadków, mogą cierpieć na niedobory żywieniowe. Większość dzieci w krajach rozwiniętych nie spożywa zalecanych ilości owoców i warzyw. Oznacza to, że nie dostarczają organizmowi ważnych składników odżywczych, które powinny znaleźć się w codziennej diecie.

Czy wiesz, że przeznaczone dla dzieci suplementy diety NUTRILITE zostały opracowane na podstawie badań nad odżywianiem i fitoskładnikami? Co najważniejsze, nie zawierają sztucznych aromatów, barwników ani słodzików. Nie tylko świetnie smakują, ale są oferowane w atrakcyjnej dla dzieci formie. Twoje pociechy z pewnością je polubią!

Tabletki do żucia NUTRILITE Kids Omega-3 mają konsystencję żelków i pyszny owocowy smak, który nigdy się nie nudzi. Miękkie tabletki do żucia zawierają wysokiej jakości składniki i olej rybny pozyskiwany ze zrównoważonych źródeł. Ten wyjątkowy i pyszny w smaku suplement diety z kwasami omega-3 z oleju rybnego i witaminą D wspomaga prawidłowy wzrost kości Twoich dzieci.

Multiwitamina w tabletkach do żucia NUTRILITE Kids dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów: wapnia niezbędnego do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości, żelaza wspomagającego rozwój zdolności poznawczych,witaminy D potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a także witaminy C, cynku, witamin z grupy B, beta-karotenu i innych ważnych składników. Tabletki mają pyszny intensywny smak owoców tropikalnych i są produkowane ze związków roślinnych pozyskiwanych z całych owoców.

Zadbaj o zróżnicowane żywienie swoich pociech.

Skorzystaj z naszej fantastycznej promocji i wybierz produkt, który zapewni im niezbędne do rozwoju witaminy i minerały. Jeśli kupisz zestaw zawierający opakowanie tabletek do żucia NUTRILITE™ Kids Omega-3 i opakowanie multiwitaminy w tabletkach do żucia NUTRILITE Kids, otrzymasz piórnik z pszczółką Bee w prezencie.

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem