W CENTRUM UWAGI

Prosty sposób na optymalizację treningu

Zdrowy tryb życia

Olivera Zajelac z Włoch, konsultantka Amway ds. odżywiania, uważa, że najlepszym sposobem na osiągnięcie celów jest przestrzeganie zbilansowanej diety

Ludzie często pytają mnie: „W jaki sposób mogę zwiększyć efektywność swoich treningów?” i „Czy moja dieta jest dopasowana do celów związanych z dbaniem o kondycję?”. Zamierzam przedstawić kilka podstawowych informacji i podzielić się moimi doświadczeniami.

– To, co jesz, wpływa na Twoją formę niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem czy początkującym amatorem sportu.

Podstawą udanego treningu są ciężka praca i odżywianie. To, co jesz, wpływa na Twoją formę niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem czy początkującym amatorem sportu. Do osiągnięcia optymalnej kondycji organizm potrzebuje zbilansowanej dawki mikro- i makroelementów. Jeśli trenujesz intensywnie, aby osiągnąć optymalną formę, pamiętaj o odpowiednim doborze źródeł energii. Ta kwestia ma ogromny wpływ na rezultaty.

Energia, odświeżenie, regeneracja

Opowiem, w jaki sposób linia XSTM Sport pomaga mi prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia oraz osiągać cele związane z treningiem. Receptury suplementów diety linii XS Sport zostały opracowane z myślą o zaspokojeniu różnych potrzeb metabolicznych na poszczególnych etapach treningu.

Można je opisać trzema słowami: energia, odświeżenie i regeneracja.

Energetyczny początek

Napó do spożycia przed treningiem XS to wyjątkowy suplement diety, który całkowicie odmienił moje treningi. Najważniejszymi składnikami tego produktu są leucyna, izoleucyna i walina, czyli aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Badania dowodzą, że uzupełnienie poziomu BCAA przed treningiem wspomaga syntezę białka i zapobiega uszkadzaniu mięśni. W trakcie treningu BCAA mogą być wykorzystywane jako źródło energii. Aminokwasy rozgałęzione i 3 gramy kreatyny to połączenie gwarantujące maksymalną wydajność. Z kolei przeciwutleniacze (witaminy C i E oraz cynk) chronią komórki przed stresem oksydacyjnym podczas ćwiczeń.

Odświeżenie w trakcie treningu

Kiedy podczas treningu potrzebuję więcej energii, sięgam po Napój uzupełniający poziom elektrolitów XS. Uzupełnianie zapasu energii i elektrolitów jest konieczne w trakcie intensywnego treningu. Ten napój dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych elektrolitów i pomaga utrzymać prawidłowy poziom nawodnienia. Dlaczego to takie ważne?

Odwodniony organizm nie jest w stanie funkcjonować optymalnie. Napój uzupełniający poziom elektrolitów XS pomaga mi osiągać cele związane z aktywnością i ograniczyć zmęczenie, ponieważ szybko poprawia poziom nawodnienia organizmu. Zawarte w suplemencie pieprzyca peruwiańska, guarana i kwercetyna to naturalne przeciwutleniacze, które pomagają mi ćwiczyć dłużej.

Szybsza i skuteczniejsza regeneracja

Mięśnie są zbudowane z białek. Odpowiednia ilość białka dostarczona do organizmu po treningu wspomaga regenerację i wzmacnianie mięśni. Dzięki szybkiej regeneracji nie muszę długo czekać, zanim rozpocznę kolejną przygodę. Polecam Odżywkę z białkiem serwatkowym XS o bardzo szybkim działaniu. Białko w tej postaci jest trawione szybko i już po krótkim czasie odżywia mięśnie. Dzięki przyspieszeniu tempa regeneracji czuję się lepiej i mogę szybciej osiągać swoje cele.

Suplementy diety XS Sport pomagają mi przygotować się do ćwiczeń, utrzymać odpowiednią formę w trakcie ich trwania oraz szybciej zregenerować się po ich zakończeniu.
Polecam suplementy diety XS Sport wszystkim osobom, które chcą dbać o zdrowie i kondycję, prowadzić aktywny tryb życia i czerpać maksymalne korzyści z treningów.

Aby korzystanie z naszej strony było możliwie najwygodniejsze, używamy plików cookie. Zapisywane przez przeglądarkę pliki cookie są wykorzystywane przez większość stron internetowych i umożliwiają dopasowanie wyświetlanych treści do poszczególnych użytkowników.

Przeglądając naszą stronę bez zmiany ustawień, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Rozumiem