Nie daj się alergii
Technologia i dom
Nasze wskazówki pomogą Ci zminimalizować objawy alergii i poprawić komfort życia
Już wkrótce pojawią się pierwsze kwiaty, na gałęziach zazielenią się liście, a dni staną się dłuższe. Nadejście wiosny oznacza nie tylko długo wyczekiwane zmiany, ale też początek sezonu alergii.
Nie jesteś sam...
© Shutterstock
Czy wiesz, że ponad 150 milionów Europejczyków cierpi na chroniczne choroby alergiczne? Według Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej ta liczba wciąż rośnie.
Według Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej alergia to najpowszechniejsza w Europie przewlekła choroba. W ubiegłych latach liczba alergików w Europie gwałtownie wzrosła, a według szacunków do 2025 roku połowa obywateli UE będzie mieć alergię. Oznaki takie jak swędzenie oczu, zatkany nos i ciągłe kichanie znacznie obniżają jakość życia, jednak można im zaradzić. Jeśli w ubiegłych latach występujące u Ciebie objawy alergii były szczególnie nasilone, lekarze radzą, aby rozpocząć przyjmowanie leków na kilka tygodni przed spodziewanym wystąpieniem pierwszych symptomów. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci złagodzić objawy.
1. Korzystaj z meteorologicznych stron internetowych
Strony meteorologiczne nie służą wyłącznie do sprawdzania prognozy pogody i temperatury. Znajdziesz tam informacje na temat ilości pyłku w powietrzu, roślin pylących w danym okresie oraz siły i kierunku wiatru. Posiadając taką wiedzę, możesz odpowiednio dopasować plan dnia, np. przełożyć mycie samochodu, jeśli dzień jest wietrzny, a w powietrzu znajduje się dużo pyłków.
2. Używaj roztworu soli fizjologicznej
Jeśli nie przepadasz za sprayami do nosa dostępnymi w aptece, możesz zastąpić je roztworem soli fizjologicznej. Mimo braku ostatecznych wyników badań, niektórzy eksperci zalecają płukanie jamy nosowej roztworem soli fizjologicznej. Pomaga to odblokować drogi oddechowe, usunąć alergeny, nawilżyć zatoki i złagodzić stan zapalny błon śluzowych nosa.
3. Dbaj o czystość podłóg
Dywany i wykładziny mogą zatrzymywać pyłki i cząsteczki innych alergenów, dlatego pamiętaj o regularnym odkurzaniu. Duża ilość pyłku może też gromadzić się wokół wejścia do domu, więc podczas sprzątania nie zapominaj o korytarzu czy werandzie. W razie konieczności na czas sprzątania możesz zabezpieczyć nos i usta maseczką.
4. Zostaw buty na zewnątrz
Aby ułatwić realizację poprzedniego punktu, poproś gości o zdjęcie butów przed wejściem do Twojego domu. Pozostawienie butów przy wejściu zapobiegnie przeniknięciu alergenów do innych pomieszczeń.
5. Zainwestuj w system oczyszczania powietrza
Pyłki i inne alergeny mogą przedostawać się do Twojego domu na różne sposoby: podczas wietrzenia, w sierści zwierząt domowych oraz na ubraniach suszonych na zewnątrz. System oczyszczania powietrza Atmosphere SkyTM pomaga usuwać alergeny i inne zanieczyszczenia. System usuwa z oczyszczanego powietrza 99,99% z ponad 300 zanieczyszczeń.
Nie pozwól, aby Twoje życie było podporządkowane alergii. Wprowadź kilka zmian, aby zmniejszyć intensywność objawów i poprawić swój komfort życia.
